Entspannungsangebote

Willkommen zum Entspannungskurs, mit sanften Körper-, Achtsamkeits- und Atemübungen, für die Beschäftigten der HSMW. Erholen Sie sich und nehmen Sie viele praktische Übungen zur Entspannung im Alltag mit. Die Übungen bauen aufeinander auf. Sichern Sie sich jetzt einen Platz für Ihre Auszeit und Oase der Ruhe.

Das kostenfreie Angebot findet donnerstags im 14-tägigen Rhythmus, jeweils von 11:30 - 12:15 Uhr, statt. Eine Rauminfo erhalten Sie vorab per E-Mail.

Viel Freude beim Relaxen!

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^{Das Angebot ist keine Arbeitszeit.}

Herzlich Willkommen zum Stress und Entspannungsmanagement für Mitarbeiter:innen! Mit diesem Kurs steigerst du nicht nur aktiv dein Wohlbefinden, sondern bekommst Tool´s an die Hand, die dir auch im Alltag, am Arbeitsplatz oder in herausfordernden Lebenssituationen tolle Wegbegleiter sein können und langfristig zu mehr Gelassenheit, Klarheit und Fokus führen. Eine bunte Mischung aus Achtsamkeitstraining, Somatic Practice, Aromatherapie, Meditation und vielen mehr.

Dieses Angebot findet einmal im Monat, immer mittwochs von 15:30-16:30 Uhr in der  Rochlitzer Straße 59 statt. Das Angebot ist kostenfrei.

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^{Das Angebot ist keine Arbeitszeit.}