Entspannung
Entspannungsangebot für DEINE Study-Life-Balance
Herzlich Willkommen zum Stress und Entspannungsmanagement für Studierende! Euch erwarten Themen zur Stressbewältigung im Studienalltag, mentale Stärke in Prüfungssituation und das Stärken von Selbstregulation und Resilienz. Dies erfolgt durch eine praxisnahe Anleitung - Hilfe zur Selbsthilfe - mit Übungen zur Selbstwahrnehmung, Körperarbeit, Atemtechniken und Aromatherapie.
Dieses Angebot findet nur einmal im Monat, immer dienstags von 15:30-17:00 Uhr in der Rochlitzer Straße 59 statt und ist für Studierende kostenfrei.
Entspannte Grüße,
Carolin Kuhn und Euer SGM-Team! :)
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Mentale Gesundheit - Der 6-Minuten-Podcast
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Freu dich auf wissenschaftlich fundierte Praxistipps, die dein Leben glücklicher und erfolgreicher machen – ganz ohne Motivationsfloskeln oder esoterischen Schnickschnack.
Jeden Mittwoch liefert dir der 6-Minuten Podcast® von Dominik Spenst, dem Autor der millionenfach verkauften 6-Minuten-Bücher, konkrete Impulse für deine persönliche Weiterentwicklung.
Kurz, prägnant und basierend auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Ob morgens im Bad oder als inspirierender Abschluss deines Tages – der 6-Minuten Podcast® ist dein perfekter Begleiter.
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